Equityworld Futures | Benarkah Jika Dibotaki Bikin Rambut Bayi Tumbuh Lebat? Equityworld Futures | Beberapa orang tua ada yang membotaki kepala bayinya saat berusia beberapa hari. Jika hal itu dilakukan salah satunya dengan tujuan agar rambut anak kelak tumbuh kebal, apa benar begitu? "Rambut anak dibotakin supaya nanti tumbuh lebih lebat, itu lebih ke mitos," tegas dr Margaretha Komalasari SpA dari RS Pusat Pertamina dalam #MyBabyKeramasCeria di Playparq, Kemang, Jakarta baru-baru ini. Wanita yang akrab disapa dr Atha ingi menambahkan memang secara fisiologis, rambut bayi akan rontok. Nah, yang membuat rambut anak nantinya tumbuh tebal atau tipis ditentukan oleh faktor genetik sebanyak 50 persen dan sisanya ditentukan oleh faktor lingkungan. "Kalau niat membotaki biar lebih bersih atau lebih gampang perawatan rambut bayinya, itu lebih masuk akal. Tapi kalau biar rambut bayi lebih lebat, itu nggak ya. Mungkin kalau dibotakin kan keringatnya jadi nggak terlalu banyak, terus dibersihinnya juga lebih gampang," tutur dr Atha. Selain genetik, faktor lingkungan juga turut memengaruhi tebal tidaknya rambut si kecil kelak. Di usia 3 tahun, biasanya sudah terlihat apakah rambut anak bakal tebal atau tipis. Nah, dr Atha mengatakan ada beberapa asupan yang baik untuk pertumbuhan anak, termasuk pertumbuhan rambutnya. Misalnya alpukat, menurut dr Atha buah itu mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk pertumbuhan, tak hanya pertumbuhan rambut tapi pertumbuhan anak secara keseluruhan. Terlebih, lanjut dr Atha, salah satu ciri anak sehat yakni rambutnya hitam berkilau dan tidak rontok. "Penting untuk memenuhi kebutuhan gizi anak secara seimbang dan terpenuhi kebutuhan makronutrien dan mikronutriennya. Asam lemak, karbohidrat, protein, selenium, vitamin C, itu bagus. Sumber makanannya misalkan yang mengandung seafood, susu, telur, kacang," kata dr Atha. Baca juga : Benarkah Minum Madu Setelah Makan Buah Pir Bisa Bikin Keracunan? | Equityworld Futures Dokter yang juga praktik di Brawijaya Women and Children Hospital ini mengungkapkan pada bayi kelenjar keringatnya cenderung aktif, terutama di daerah tangan, kaki, dan kepala. Sehingga, meski bayi tidak melakukan aktivitas di luar, dr Atha menyarankan agar si kecil rutin dikeramasi.
"Tujuannya supaya rambut anak tetap bersih, sehat, dan tidak bau. Rambut bayi yang bau juga bisa disebabkan dari bantalnya, kan ada keringatnya tuh. Makanya penting juga sering mengganti sarung bantal bayi," papar dr Atha. Tak kalah menarik kunjungi juga : Equityworld Futures
0 Comments
Equity World | Cara Jitu Kurangi Stres di Tempat Kerja Equity World | Apakah Anda sering mengalami stres saat berada di tempat kerja? Jangan khawatir karena bukan Anda saja yang mengalaminya, banyak orang juga mengalami hal demikian. Survei dari CareerCast tahun 2017 tentang tingkat stres orang bekerja menyebutkan sebanyak 82 persen pekerja mengalami stres saat berada di tempat kerja. Setiap orang memiliki tingkatan stres yang berbeda saat bekerja. Meskipun mereka berada di tempat kerja yang sama dengan tugas yang sama, apa yang dirasakan seseorang tidak sama dengan yang dirasakan orang lainnya. Itu sebabnya, penting untuk mencari tahu pekerjaan apa yang bisa menjadikan Anda stres dan Bagaimana cara untuk mengurangi stres saat di tempat kerja? Dikutip dari liputan6.com, berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi stres saat berada di tempat kerja : 1. Menarik napas Saat kepenatan kerja sudah memuncak, tips terbaik untuk meredakannya adalah dengan mengambil napas dan beristirahat sejenak. Anda Hanya hanya perlu duduk, diam dan melakukan latihan pernapasan beberapa saat. Ada banyak cara yang dapat Anda gunakan untuk membimbing Anda dengan latihan pernapasan. 2. Konsentrasi Ketika Anda mulai melakukan latihan pernapasan, maka otomatis akan membuat pikiran rileks secara bertahap. Biasanya stres terjadi bukan karena apa yang kita lakukan saat ini, tapi khawatir akan dampak dari apa yaang kita lakukan. Misalnya khawatir tentang pekerjaan dan hubungan dengan pimpinan jika melakukan ini atau melakukan itu, untuk mengurangi stres ini, berhentilah untuk berpikir yang macam-macam. Konsentrasi saja dengan pekerjaan saat ini. Menarik napas adalah awal dari apa yang disebut praktik mindfulness, yang berarti menyadari secara penuh akan adanya aktivitas yang sedang Anda lakukan atau bahkan mengamati diri sendiri melakukan aktivitas sehingga pikiran Anda tidak berkeliara kemana-mana. Jika Anda sedang bekerja, perhatikan apa yang Anda lakukan seperti dengarkan tombol klik pada keyboard komputer, dengarkan benar-benar jika Anda sedang berbicara dengan seseorang atau konsetrasi saat membaca pesan atau informasi yang Anda terima. 3. Fokus pada satu hal Dalam dunia kerja yang sibuk, banyak orang suka melakukan multitasking karena mereka percaya hal itu dapat membantu mereka mengerjakan banyak hal dalam satu waktu. Meski demikian tidak semua orang bisa melakukannya, bahkan banyak orang yang mencoba multitasking hasilnya justru bisa membuat orang tersebut merasa lebih buruk. Pikiran secara sadar hanya dapat melakukan satu hal pada suatu waktu. Jadi, ketika Anda berpikir Anda multitasking, Anda benar-benar beralih dari satu hal ke hal lain dengan sangat cepat. Sebagai contoh, jika Anda memeriksa sms atau email dan saat bersamaan Anda sedang berbicara kepada atasan, maka itu akan tidak mungkin. Yang ada justru bisa mengacaukan jaringan saraf dan otak Anda. Bahkan, jika benar-benar dilakukan, maka hasilnya akan menjadi buruk. Karenanya fokus saja pada satu hal yang sedang Anda kerjakan. 4. Tidur yang cukup Cukup waktu tidur adalah cara penting lainnya untuk mengurangi stres di tempat kerja. Usahakan tidur minimal 7 jam setiap harinya dan hal ini secara alami akan mengurangi stres di pagi hari. Jika Anda tidak tidur dengan baik, maka Anda akan mudah tersinggung dan bahkan stres kecil yang akan menyebabkan stres Anda semakin menumpuk. Baca juga : 5 Kasus Pencurian Terbesar di Dunia | Equity World 5. Luangkan waktu untuk tertawa
Meskipun Anda mungkin tidak dapat menemukan waktu yang tepat untuk tertawa saat berada di tempat kerja, cobalah untuk melakukannya jam saat makan siang atau pada waktu sebelum maupun setelah bekerja. Misalnya dengan cara melihat kartun atau acara komedi lewat Youtube selama lima menit atau apa pun caranya yang menurut Anda lucu dan bisa membuat tertawa. Biasanya ini bisa meredakan tingkat stres yang sedang Anda alami. Tapi ingat, jika Anda memutuskan untuk mengikuti tips ini saat sedang di tempat kerja, pastikan bahwa apa yang Anda tonton aman dan tidak mengganggu jam kerja. Tak kalah menarik kunjungi juga : Equity World PT Equityworld | Melindungi Kulit Melalui Makanan Sehat PT Equityworld | Menggunakan sunscreen bukanlah satu-satunya cara untuk melindungi kulit. Perlindungan dari luar tidaklah cukup, dibutuhkan asupan makanan yang mampu melindungi kulit dari dalam. Dikutip dari liputan6.com Dr Howard Murad, mengatakan bahwa kita dapat meningkatkan perlindungan tubuh kita sendiri dengan mengonsumsi makanan yang memiliki pertahanan alami terhadap matahari. Tomat telah lama dikaitkan dengan melindungi kulit Anda dari efek berbahaya matahari. Bahkan sebuah studi dari BBC menemukan bahwa setelah 12 minggu mengonsumsi pasta tomat, oarng-orang tersebut memiliki ketahana kulit yang meningkat sebanyak 30%. Selain tomat, makanan berikut ini juga mampu meningkatkan pertahanan kulit. 1. Pomegranate Buah delima diyakini kaya akan anti oksidan yang mampu memberi perlindungan pada kulit sehingga sebagai anti-inflamasi. 2. Bayam Bayam tinggi di Coenzyme Q10 yang bertindak sebagai perisai dari kerusakan radikal bebas, dan mampu menghentikan kerusakan yang diakibatkan sinar matahari. 3. Tahu dan Susu Kedelai Produk kedelai mengandung genistein yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu dalam produksi kolagen. 4. Brokoli Brokoli merupakan sumber asam lipoic Alpha (ALA) yang berfungsi sebagai anti kanker. Baca juga : 3 Bahan Alami yang Ampuh Bersihkan Wajah | PT Equityworld 5. Semua Jenis Berry Buah berry membantu menangkis radikal bebas dan merangsang pertumbuhan kolagen pada kulit.
Tak kalah menarik kunjungi juga : PT Equityworld Equityworld Futures | Begini Cara Membuat Orang di Sekeliling Anda Bahagia Equityworld Futures | Anda memang tidak bisa menyenangkan semua orang, tetapi Anda bisa mencoba membuat orang-orang dekat di sekeliling Anda menjadi bahagia. Mengetahui bahwa Anda adalah alasan di balik kebahagiaan mereka merupakan hal yang sangat menyenangkan, bukan? Dikutip dari liputan6.com, berikut beberapa cara membuat orang lain di sekitar Anda menjadi bahagia karena Anda. 1. Katakan terima kasih Sederhana, bukan? Hanya dengan berterima kasih dengan tulus terhadap orang yang telah melakukan kebaikan kepada Anda hari ini dapat membuat harinya jauh lebih menyenangkan. 2. Tulis pesan untuknya Anda dapat mengirimkan pesan manis atau lucu untuknya. Hal ini akan membuat harinya menjadi lebih terasa ringan dan membubuhkan semangat baginya. 3. Buat status untuknya Jika Anda suka menggunakan media sosial, Anda boleh sesekali membuat status untuknya di sosial media Anda. Dengan demikian, Anda akan membuat dia merasa senang dan spesial karena Anda mengumumkan pada dunia tentang dia. 4. Puji dia Anda dapat memberikan pujian yang tulus kepadanya ketika dia berprestasi atau melakukan suatu hal yang positif. 5. Memberi tip Jika Anda sedang makan siang di sebuah restoran atau menggunakan jasa layanan transportasi umum, Anda boleh menyisihkan uang Anda untuk tip pelayan restoran atau sopir angkutan umum. Hal kecil ini dapat membuat hari-hari mereka lebih menyenangkan. 6. Habiskan waktu bersama keluarga Keluarga merupakan yang pertama dan terutama, bukan? Anda juga ingin melihat mereka bahagia tentunya. Jika Anda memberi waktu untuk keluarga Anda, maka mereka akan merasa senang dan bahagia. 7. Peluk dan cium pasangan Anda Kali ini adalah dalam konteks membahagiakan pasangan Anda. Anda dapat memberinya pelukan hangat dan ciuman mesra sebelum dan sesudah ia bekerja. Hal ini akan membuatnya menjadi sangat bahagia. Baca juga : NASA Temukan 7 Planet Mirip Bumi di Luar Tata Surya | Equityworld Futures 8. Donasikan makanan atau pakaian
Jika Anda memiliki makanan atau pakaian yang Anda tidak konsumsi atau gunakan, Anda dapat membagikannya dengan orang-orang di sekeliling Anda yang membutuhkannya. Tindakan ini akan menyukakan hati mereka dan membahagiakan Anda. Tak kalah menarik kunjungi juga : Equityworld Futures Equity World | Ingat, Jangan Kupas Buah Ini Ketika Ingin Memakannya Equity World | Kita tentu sudah mengetahui berbagai manfaat buah-buahan segar untuk kesehatan fisik dan mental. Tapi, apakah cara kita memakan buah selama ini sudah tepat? Ya, beberapa buah mungkin akan kehilangan nilai gizi mereka ketika dikupas. Nah, berikut daftar beberapa buah yang tak perlu dikupas saat dikonsumsi, dikutip dari suara.com 1. Apel Buah satu ini terkenal sebagai buah favorit banyak orang. Buah ini diperkaya dengan antioksidan dan fitonutrien. Tidak banyak dari kita yang menyadari bahwa apel sebaiknya dikonsumsi dengan kulitnya. Properti antioksidan dari kulit apel dapat membantu memerangi penyakit Alzheimer dan masalah degeneratif lainnya. Kulit apel juga mengandung sebagian besar serat dan vitamin, yang penting untuk kesehatan kita. Tak hanya itu, kulit apel mengandung senyawa yang disebut triterpenoid, yang menurunkan risiko kanker. 2. Pir Jika mengupas kulit buah pir saat memakannya, maka Anda akan kehilangan serat dan nutrisi buah manis ini. Kulit pir penuh dengan nutrisi berharga dan memegang setengah serat makanan. Kulitnya juga mengandung antioksidan dan anti-inflamasi fitonutrien, sehingga yang terbaik adalah untuk tidak mengupas kulit ketika makan pir. 3. Plum Plum harus dimakan tanpa mengupasnya karena kulit buah lezat ini mengandung antioksidan yang disebut asam chlorogenic dan juga merupakan sumber yang baik dari vitamin-C. Plum sangat bagus untuk menghilangkan sembelit dan masalah pencernaan bila dimakan dengan kulitnya. 4. Kiwi Biasanya kita selalu mengupas kulit buah kiwi saat akan memakannya. Padahal, kulit kiwi membuat buah padat nutrisi ini lebih bergizi. Anda bisa mendapatkan tiga kali lipat asupan serat jika makan kiwi dengan kulit. Tak hanya itu, kulit kiwi juga memiliki lebih banyak kandungan vitamin C. Baca juga : Tetap Bekerja Saat Hamil, Perhatikan Hal Ini | Equity World 5. Mangga
Kulit mangga mengandung sifat pembakaram lemak dan mengurangi produksi sel-sel lemak. Selain itu, kulit mangga juga mengandung karotenoid, polifenol, omega-3, omega-6 dan asam lemak tak jenuh ganda yang membantu dalam memerangi kanker, diabetes dan penyakit jantung. Anda bisa memakan kulit mangga bersama dengan buahnya secara mentah atau memasaknya. Cara lain untuk memakannya pebih mudah adalah menjadikan daging dan kulit mangga sebagai acar. Tak kalah menarik kunjungi juga : Equity World |
AuthorPT. Equityworld Futures merupakan salah satu anggota Bursa Berjangka Jakarta (Jakarta Futures Exchange) yang resmi berdiri pada tahun 2005. |